佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。
自分自身の考えを貫き通そうとしたり、自分の頑張りを続けていこうとするとき、周囲から嫌なことを言われたり、否定的な態度をとられたりしたことはありませんか。
自分自身で考えて行動した結果を周囲の方が否定的にとらえてしまうと、気持ちが落ち込んでしまうことも。
周囲の方とうまくつきあうための人間関係の考え方が楽になる法則があります。
どちらも似ていますが、少し考え方の視点をかえるだけでも心が楽になると思います。
今回は、人間関係の考え方が楽になる考えをご紹介します。
２：７：１の法則
ひとつは、カール・ロジャースの２：７：１の法則です。
カール・ロジャースはカウンセリングの提唱者で、さまざまな書籍を世に送り出しています。
以前、ブログでもカールロジャースの言葉を引用して、メンタルケアについてしたためました。
『メンタルケア：共感的サポート・積極的傾聴』
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。 先日、「メンタルケア：自己関連づけを断とう」と題して記しました。 『メンタルケア：自己関連づけを断と…
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２：７：１の法則は、人間関係の法則と言われています。
１０人いれば、
✔ ２人は気が合う人
✔ ７人はどちらでもない人
✔ １人は気が合わない人
という考えです。
もし、あなたがとてもよい目標をもったり考えを生み出したりしたと考えて見ましょう。
周囲に１０人いると仮定すれば、あなたが考えた内容についてどんな考えであっても2人は無条件で賛同してくれます。
７人の方は、そのときの状況やそのときの気分で意見が変わるどちらでもない人です。
１人の方は、どんなによい意見を考えたりよい行動をしたりしても、否定したり嫌な態度をとると言われています。
自分自身でどんなに良いと思って目標を持ったり考えを生み出したりしても、１人の方は賛同することができないと言うことです。
その１人にいくら説明しても受け入れてくれることは難しいと考え、説得することを目指すより、自分自身の考えを大切にすることにエネルギーを注いだ方がよいと思っています。
２６２の法則
２６２の法則は、パレートの法則から派生したものと言われています。
パレートの法則は、経済学者のビルフレッド・パレートが見いだした法則で、「全体の８割は、全体のうちの２割の要素が生み出している」というものです。
例えば、企業の売り上げの８割は、従業員の２割が生み出している経験則のこと。
パレートの法則から派生した考えの「２６２の法則」は、ロジャースの２：７：１の法則の割合が異なりますが、考えはほとんど同じです。
周囲に１０人いれば、賛同する人２人・どちらでもない人６人・否定的な方２人という考え方になります。
自分の考えを大切に
２：７：１の法則や２６２の法則を知ると、自分自身でどんなによい考えを持ったとしても、周囲には否定的な方が１～２人はいると言う風に考えることができます。
この否定的な考えの１～２人の方を説得するのにエネルギーを注ぐより、自分自身の考えを大切に進んで行きたい方向に前向きになることが大切です。
人間関係について考え方が楽になるように、視点を変えてみることも重要でしょう。
,ﾟ.:｡+ﾟ最後まで読んでいただきありがとうございました,ﾟ.:｡+ﾟ
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この文章は、橋間葵さんブログ「脳卒中リハビリよろず屋相談所」2022年10月1日のブログより転載させていただきました。