オンラインピアカウンセリング勉強会に参加しました

​​​​​佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。 昨日は、毎月1回開催されているオンラインでのピアカウンセリングの勉強会があり参加しました。 今回の勉強会では、「自己肯定感」を高めることと、1年間を振り返り今年を表す1文字を参加者それぞれが発表しました。 自己肯定感とは、「自分の存在を認め、自分は自分のままでいいと思える心の状態のこと」です。 https://ameblo.jp/aoi19780728/entry-12726319051.html

https://ameblo.jp/aoi19780728/entry-12776939553.html

日本人の特徴として、自分自身について謙遜したり、価値を低く見積もる傾向があります。 この自己肯定感を高めることで、自分自身を認めることが出来たり、気持ちが安定したりするので、前向きに生活することが出来ます。 しかし、日本人の特徴からなかなか自己肯定感を高める機会がなく、また脳卒中などの病気によって後遺症をもっていると、さまざまな出来事から気持ちが落ち込んだままのことがあるのです。 そのため、ピアカウンセリングの場では、自己肯定感を高めるために、自分自身の良いところについて話をしていきます。 ピアカウンセリングの場では、守秘義務が守られ、参加者が対等な立場で話をすることができるので、普段話すことがない自己肯定感につながるような話もしやすい雰囲気で話すことが出来ます。 今回の取り組みを臨床の場でしっかり応用していきたいと思いました。 ☆*:.｡. 最後まで読んでいただきありがとうございました .｡.:*☆

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この文章は、橋間葵さんブログ「脳卒中リハビリよろず屋相談所」2023年12月3日のブログより転載させていただきました。