冬場に気をつけたいあれこれ

11月に入り、今年も残すはあと2ヶ月になりましたね。 最近の佐賀は、朝晩の寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期に来ているなと実感しています。 冬場は脳卒中の再発予防や心疾患の予防や脱水に気をつけたい時期です。 ここ最近では浴室暖房が普及している印象ですが、まだまだ日本では少ないとのことです。 https://handyman.jp/column/43885/amp 浴室暖房がないと、暖房のきいた部屋から寒い浴室に移動することで、急激な血圧の下降・上昇がみられ、ヒートショック現象が起こる可能性があります。 このヒートショック現象は、脳卒中や心筋梗塞を起こす原因の1つと言われていますので、脳卒中再発予防として知っておく必要があると思っています。 https://ameblo.jp/aoi19780728/entry-12785746638.html

https://ameblo.jp/aoi19780728/entry-12699180269.html

また、冬場の脱水についてもこれまでブログにて記事をしたためています。 https://ameblo.jp/aoi19780728/entry-12771569184.html 脱水というと、汗をかく夏場をイメージしやすいと思いますが、冬場も空気の乾燥や暖房などで知らず知らずのうちに脱水してしまう可能性があります。 この冬場の脱水は、冬の脳卒中の原因の1つであるとも言われています。 血圧管理や食事管理とともに、脱水にも気をつけて、冬場の脳卒中再発予防を意識することは重要だと思っています。 冬場は気をつけたいことがあれこれありますが、できることから始めていただけたらと思います。 ☆*:.｡. 最後まで読んでいただきありがとうございました .｡.:*☆

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

この文章は、橋間葵さんブログ「脳卒中リハビリよろず屋相談所」2023年11月2日のブログより転載させていただきました。