お役立ち情報：からだとこころのワークブック

2022年12月12日

佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。

今回、「からだとこころのワークブック」をご紹介します。

これはこども向けのワークブックですが、読み進めていると、こどもだけではなく、多くの方に手に取って欲しいなと思うようになりました。

特に、「大切なあなたへ」を読んでいただきたいなと思いました。

大切なあなたへを一部抜粋させてください。

こころがつかれているときは、ふだんとちがうように感じたり、いつもやってることをやるのがしんどいなって思うこともあるみたい。

でもね、それはとっても自然なことなんです。

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こころがつかれてるよって教えてくれる、自分を守る大切なサインなんです。

十分にがんばってるあなたに「休んでいいんだよ」って教えてくれているサインでもあるみたい。

そして、それは、あなたのせいじゃないんです。
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上記の太文字にさせていただいた2つの文に、グッとくるものがありました。

こころが疲れることは当たり前のことで、それはその人のせいではないこと。

この言葉を大切にしたいなと思いました。

読んでみたいな、気持ちが向いたら読んでいただければと思います。

気がのらなかったり、読んでいて途中で不安になったときは「心をやすませる」ときかもしれませんので、気分が落ちついたときにながめてください。

▼ からだとこころのワークブック

引用・参考
1）認定 NPO 法人 PIECES＋NPO 法人ぷるすあるは新型コロナウイルスからだとこころのワークブック－アルハから大切なあなたへ－

☆*:.｡. 最後まで読んでいただきありがとうございました .｡.:*☆

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この文章は、橋間葵さんブログ「脳卒中リハビリよろず屋相談所」2022年12月12日のブログより転載させていただきました。

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