我是佐贺居住、福冈工作的作业疗法师橋间葵。
在最近参加的日本疼痛诊所学会学术集会上，我有机会接触了一些我以前没有使用过的检查和问卷等工具。
其中我觉得最实用的工具之一是《Locomo 25》。
《Locomo 25》是由厚生労働科学研究費補助金 長寿科学総合研究事業支持创建的用于Locomo诊断的工具。
只需按照问题内容进行勾选，就可以简单地进行Locomo检查。
步态机能量表测试：步态机能量表25
https://locomo-joa.jp/check/test/locomo25.html
你还可以下载PDF文件。
▼下载
https://locomo-joa.jp/assets/pdf/locomo25.pdf
在《Locomo 25》中，你需要回答关于疼痛、躺下或起床是否困难、站起来是否困难、是否担心摔倒等问题。
Locomo是Locomotive Syndrome的缩写。
日本整形外科学会定义Locomo为：“随着年龄增长，肌肉力量减退、关节和脊椎疾病、骨质疏松等导致运动器官功能减弱，可能导致需要护理或卧床不起，或出现高风险状态”。
关于脑卒中和Locomo的资料也经常发布。
由于可能需要护理的生活习惯病（如脑卒中）或先前症状，人们对Locomo产生了兴趣。
预防Locomo需要锻炼和饮食。
通过锻炼腿部、躯干的肌肉力量，锻炼全身平衡功能，提高耐力，可以预防Locomo。
预防脑卒中也需要适度的运动。
为了预防脑卒中的再次发作和Locomo，我希望你能积极进行适度的运动。
引用参考：
1） 日本医学会联合：“克服虚弱和Locomo的医学会宣言”解释。2022年4月1日
https://www.jmsf.or.jp/uploads/media/2022/04/20220428132333.pdf
2） 村永信吾：“Locomotive Syndrome”。生物力学学会志，第44卷，第3期（2020年）。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/sobim/44/3/44_129/_pdf
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本文于2023年8月10号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。