我是橋間葵，是一名职业治疗师，住在佐贺，在福冈工作。
中风后康复一般分为三个阶段。
✔️ 急性期：发病后不久
✔️ 康复期：一段积极康复的时期
✔️生命阶段：发病后约180天
直到十多年前，中风发作后的180天被认为是维持能力的重要时期，因为几乎没有恢复或改变。
我在学生时代也了解到，180天后是慢性期，是没有变化的平台期。
但是，现在，我已经看到和听到很多人甚至在生命阶段都在恢复，虽然不像急性期和恢复期那样令人眼花缭乱。
虽然是我个人的看法，但我还是想把我认为在人生阶段重要的东西写下来。
将住院期间获得的能力运用到日常生活中
在医院的时候，我练习了日常生活中的各种活动，我认为我可以在工作人员的帮助下自己做一些事情。
在生命阶段，康复本身可以是将住院期间获得的动作充分运用到实际的生活情境中。
多次进行习得动作，反复进行，在康复室以外的生活情境中有目的地进行，是促进神经可塑性的基本要素。
中风后，新建立的神经网络可以在生命中被培育成更有效、更强大的网络。
将生命阶段作为一种思考大脑的神经学方式，我认为有很多改进的机会。
寻找生活中的新挑战
在家里度过的时间里，我认为有很多我在住院期间没有注意到的问题。
✔️ 我在医院的时候穿的是运动鞋，但是在家很难穿拖鞋。
✔️ 在医院的时候，我用的是硬椅子，但是在家里坐沙发的时候，太软了，站不起来。
✔️ 在医院期间，我很少在病房里侧身行走，但在家里坐在厨房或餐桌前，很难侧身行走。
这样，我觉得有些事情你在医院的时候可能没有注意到，但是回家后你可能会注意到。
我在生活中发现的新挑战可能是我在医院期间没有太多需要应对的内容。
我认为，通过走访等方式解决新发现的问题，本身就是一个新变化的契机。
易于设定具体目标
残疾人经常告诉我们，他们在出院后找到了在医院期间很难找到的特定目标。
在住院期间，我认为有些人为了一个人上厕所而努力康复，目标是步行约 20m。
出院后，你或许可以为步行练习设定新的目标，比如和朋友出去吃饭，看樱花，或者去看电影。
我相信，让设定具体目标变得更容易将带来进一步的变化。
最后
这次主要写一下我个人对人生阶段中风后康复的看法。
从长远来看，我们看到许多人正在恢复和改变。
我们愿意为住院康复和门诊康复的特定目标提供康复支持。
☆*:.｡.谢谢大家看完了.｡.:*☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本文于2023年4月7号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。