我是 橋間葵，在佐贺须弥和福冈工作的职业治疗师。
前几天，我们接受了某学校职业治疗学系的两名学生进行了为期一天的体验培训。
这是他们的第一次训练，所以我一边和他们打交道，一边缓解我的紧张情绪。
当学生在与学生交谈时提出问题时，
✔️喜欢那个问题
✔️心情好
我意识到那个声音的声音。
于是，同学们眼前一亮，似乎更能增加他们积极性的行为就此诞生。
那个动作是一个主动的动作，表示“我会问更多的问题”。
初次体验实训的学员充满紧张感，部分学员“你是不是在问奇怪的问题？”等消极想法有所增加。
这就是为什么导师认识到问题本身是一个“好点”并积极发言的原因。
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我继续学习的同伴咨询有重要的承诺。
其中之一是“永远不要否认对方或自己”。
在朋辈辅导中，有一些承诺，让参加者可以安心交谈。
这种“既不否认他人也不否认自己”的做法支持自我接纳的建立，因为你知道你可以按原样接受你所说的，并且你没有被拒绝。
当今世界，有很多情况我觉得很难说“不被否定”。
对同事、家人、身边人的一举一动、一再“想坏”、“与自己的想法背道而驰”，我感到累了。
从周围人的行为和言论中找出好的方面，并以积极的方式对待他们，这将有助于您对自己感觉更好。
当然，人多了，他们的想法和想要珍惜的东西就会不同。
思绪万千，难于一一收拾，有的时候不得不妥协。
在做出妥协的同时，重视对方的想法，寻找对方的优点，将积极的一面传达给对方，你听到的话也会是积极的话，所以你的心会变得更好。
很难找到合作伙伴的优点，我也每天都在学习。
此外，重要的是不仅要寻找对方的优点，还要考虑自己的优点。
找到自己的优点并称赞自己不是您通常会做的事情。
不要否定自己，寻找好的一面。
接受你自己而不是否认你自己会导致自我接纳。
每天我都会接触到在互联网和新闻中看到和听到的负面信息，所以我想发展自己的思想，以便转向更积极的思维方式。
☆*:.｡.谢谢大家看完了.｡.:*☆
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本文于2022年12月1号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。