我是 橋間葵，在佐贺须弥和福冈工作的职业治疗师。
这次要介绍的是《身心练习册》。
这是一本写给孩子们的练习册，但是当我读完它的时候，我开始觉得不仅是孩子们，很多人都应该拿起它。
特别是，我想我希望您阅读“对您来说很重要的人”。
请允许我摘录一部分亲爱的你。
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当你累了的时候，你可能会感觉不一样，或者你会觉得很难做你平时做的事情。
但是你知道，这是很自然的。
这是一个重要的保护自己的标志，告诉你你的心累了。
这似乎是一个信号，表明已经足够努力的你在告诉你，“休息一下就好了”。
这不是你的错。
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上面加粗的两句话确实让我印象深刻。
感到疲倦是正常的，这不是人的错。
我想珍惜这些话。
我想读一读，如果你喜欢，请读一读。
如果你在阅读的过程中感到心神不宁、心神不宁，可能是时候“放松心情”了，请在心情平静的时候再看。
▼ 身心练习册
https://kidsinfost.net/wp-content/uploads/2020/06/aluha_workbook_ver2.pdf
引用/参考
1) 认证的 NPO Corporation PIECES + NPO Corporation Plus Alha
新型冠状病毒身心手册 - 从阿尔哈到你 -
https://kidsinfost.net/wp-content/uploads/2020/06/aluha_workbook_ver2.pdf
☆*:.｡.感谢您阅读到最后。:*☆
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本文于2022年12月12号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。