我是在佐贺须麦和福冈工作的职业治疗师 橋間葵。
前几天，我写了一篇名为“愤怒是一种防御性反应”的博客。
“愤怒是一种防御反应”
我是在佐贺须麦和福冈工作的职业治疗师 Aoi Hashima。新冠病毒感染人数似乎暂时平静了一段时间，但又一点一点地重新燃起。目的地…
中风后，您可能会在不知不觉中发现自己感到疲倦或没有意识到自己太用力了。
几年来，工作场所一直在对员工进行压力检查，并在必要时咨询工业医生和体检。
关于心理健康管理，我认为从你注意到自己的心理疲劳开始。
但是，我觉得自己很难理解内心的疲惫。
安信财团的《心理健康水平检查表》是一本面向中小企业的小册子，但我认为它是了解自己心理疲劳的好工具。
此列表本身并非旨在诊断任何疾病，而是一种工具，可作为日常掌握心理状态的指南。
心理健康检查表可供工作和家庭使用。
如果是我现在的心态，我认为“我已经对以前喜欢的东西和我感兴趣的东西失去了兴趣”用于家庭使用。
正如我前几天在博客上写的，我觉得我的心已经负担不起了，我再也不能享受我曾经享受过的东西了。
我想通过改变我的日常生活方式并考虑我的精神疲劳和精神障碍来保持我的心理健康。
引文/参考
1) Anshin Foundation：心理健康检查表（工作和家庭使用）
https://www.anshin-kokoro.com/Portals/0/resources/tool/checklist_dl.pdf
☆*:.｡.感谢您阅读到最后.｡.:*☆
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本文于2022年11月9号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。