我是住在佐贺、在福冈工作的作业疗法师橋间葵。
进入11月，今年只剩下两个月了呢。
最近佐贺的早晚温差很大，感觉容易导致身体不适的时期。
冬季是需要注意预防中风复发、心脏疾病和脱水的时候。
最近浴室暖房好像在普及，但在日本仍然相对较少。
https://handyman.jp/column/43885/amp
如果没有浴室暖房，从有暖气的房间到寒冷的浴室移动，可能导致血压急剧下降或上升，有可能发生热休克现象。
热休克现象被认为是导致中风和心肌梗塞的原因之一，因此我认为在预防中风复发方面需要了解这一点。
https://ameblo.jp/aoi19780728/entry-12785746638.html
https://ameblo.jp/aoi19780728/entry-12699180269.html
此外，我之前在博客中也写过冬季脱水的文章。
https://ameblo.jp/aoi19780728/entry-12771569184.html
一提到脱水，大家可能容易想到出汗多的夏季，但在冬季，由于空气干燥和暖气等原因，我们可能在不知不觉中也会脱水。
冬季脱水也被认为是引起冬季中风的原因之一。
除了血压管理和饮食管理，我认为还需要注意脱水，意识到冬季中风的预防是重要的。
冬季有很多需要注意的事项，但我希望大家可以从能做的事情开始。
☆*:.｡. 非常感谢您阅读到最后 ｡.:*☆
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本文于2023年11月2号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。