我是 橋間葵，在佐贺须弥和福冈工作的职业治疗师。
很多人可能都练习过很多基本动作，比如翻身起身，起身后起身。
我认为翻身和站立是康复中经常练习的动作。
中风患者告诉我们，他们在中风发作后就经常练习翻身。
然而，回到床上后，我有时会听到睡前可能没有太多的练习或指导。
在临床上，我认为这是一种经常被检查为患者运动的运动，但可能有很多情况很难练习。
这一次，我想总结一下从坐到睡的一系列动作。
从坐姿流向睡姿
来源：从坐到躺的运动
① 从坐位开始，将健侧手肘放在床上
② 将瘫腿放在床上（健侧将瘫腿向上推）
③ 将健腿放在床上
④ 伸展双腿
从一般坐姿到躺姿的运动流程如上图所示。
作为那个人的特征，我认为有双脚同时放在床上的人，也有四肢爬在床上的人。
中风后从坐姿到睡眠的转变
中风后，有些人可能无法将瘫痪的腿举起来，只剩下躯干躺在床上，只剩下腿在地板上。
在这种情况下，用健侧手将患侧腿抬到床上，或者将健侧腿与患侧腿缠绕在一起，将患侧腿和健侧腿同时抬到床上，方法有很多。
在最后
这次写的是坐姿躺下时的一系列动作。
它很容易被忽视，但我认为正确练习很重要。
我们期待能为您提供一点帮助。
1) Takashi Ishihama et al.: Movements from sitting to leding. Kansai Science 15: 3–6, 2015
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jkpt/15/0/15_3/_pdf/-char/ja
2) Hiroaki Iwase et al.: 从站立位到仰卧位的床型分类和身体机能的特点.Health Support Vol.15 No.2 23-29, 2013
http://jshp.umin.jp/journal/15_2_23.pdf
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本文于2023年1月3号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。