我是住在佐贺、在福冈工作的作业疗法士桥间葵。
有读者问我，“自主训练应该做多少次？”
非常感谢您的提问。
在康复期康复病房住院时，根据患者的身体状况和医院的功能不同，脑卒中后的康复每天可进行2到3个小时，不分周末或节假日。
但是，出院后如果通过介护保险继续康复，使用访视康复或日间照护等服务的话，一周最多也只有2到3次，每次大约40分钟。
在医疗保险领域，康复主要以门诊康复为主，通常限制在脑卒中发病后180天以内。根据医院的功能和人力资源，每周大约2到3次，每次约1小时。
出院后，与住院期间相比，康复的时间和频率明显减少。
填补这个时间差，自主训练就显得尤为重要。
关于自主训练，虽然有提高肌力需要多少强度、做多少次，以及肌力增强所需时间等信息，但并没有明确规定脑卒中后的自主训练的推荐频率或次数。
对于肌力训练、拉伸、站立练习或步行练习，我认为患者需要根据自己的情况，设定合理的次数和频率。
对于出院前的患者和在外来康复中继续治疗的患者，我通常会这样解释：
✔️ 频率和次数应在不伴有疼痛的范围内
✔️ 注意不要让血压和心率骤增
✔️ 不要让疲劳累积到第二天
✔️ 不要过度引起肌肉僵硬
✔️ 从少量次数开始，逐渐增加
对于使用访视康复或日间照护的患者，我建议您向负责康复的工作人员或主治医生咨询。
安全持续地进行自主训练是非常重要的。
☆*:.｡. 非常感谢您阅读到最后 ｡.:*☆
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本文于2024年8月27号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。