我是 橋間葵，在佐贺须弥和福冈工作的职业治疗师。
当您在睡觉、坐着或站着时，您是否发现很难注意到您的身体倾斜或左右运动不同？
在这种情况下，您可能需要检查一下自己的身体。
我经常告诉病人的体检是
✔️闭上眼睛感受每个部分的位置
✔️感觉每个部分是否对称
✔️ 感觉自己的体重是否对称
我正在告诉你这样的事情。
这次，我想写一下身体的检查。
站立时检查身体
站立状态下的身体检查是我们希望能够保持安全站立姿势的人定期练习的检查。
▶︎站立时身体检查
✔️ 你的体重在双脚上对称吗？
✔️ 双膝是否朝前？
✔️ 脚趾张开是否对称？
✔️ 你的左右手掌朝向同一个方向吗？
✔️ 肩高对称吗？
✔️ 头部是否与躯干中心成一直线？
坐姿检查身体
坐着检查身体的方法是可以坐在椅子上或轮椅上进行的检查方法。
▶︎坐着检查身体
✔️ 重量是否均匀分布在左右臀部？
✔️ 你的体重是否均匀分布在左右脚底？
✔️ 膝盖的弯曲是否对称？
✔️ 肩高对称吗？
✔️ 头部是否与躯干中心成一直线？
闭上眼睛想象你的身体姿势
站着或坐下检查你的身体，然后闭上眼睛检查你的身体姿势。
如果你有感觉缺陷，你可能不知道你的肩膀在哪里或你的脚踝在哪里。
闭上你的眼睛，试着想象你身体的每个部分在哪里，并检查是否有任何难以理解的部分。
最后
这次写的是体检。
检查您身体的各个部分是否对称，以及您承载体重的方式是否也对称。
您可能会注意到您通常不会注意到的身体位置关系，移动您的身体可能会变得更容易。
如果你能帮助我，我将不胜感激。
☆*:.｡.谢谢您看完了.｡.:*☆
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本文于2023年2月10号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。