跨骑运动:第 2 部分

跨骑运动:第 2 部分

我是 橋間葵,在佐贺须弥和福冈工作的职业治疗师。

前几天总结了跨骑的动作,但觉得有图更好,所以想再写一下跨骑的动作。

 

平地行走

在平坦的地面上行走时,据说脚离地板(地面)的高度大约为 1.0 至 1.7 厘米。

▼ 平地行走的流程

↑腿没有抬高,但高度约1.0至1.7厘米。



↑腿没有抬高,但高度约1.0至1.7厘米。


↑腿没有抬高,但高度约1.0至1.7厘米。


↑腿没有抬高,但高度约1.0至1.7厘米。

 

跨骑运动

迈步动作中,将腿抬高至平地行走时的10倍左右。

▼ 略高于门槛高度(3cm)的踏步动作

↑跨骑时抬腿的高度比平地行走时高


↑跨骑时抬腿的高度比平地行走时高


↑看不到落下的那条腿,但记住台阶的高度,把腿抬到要求的高度跨开


↑看不到落下的那条腿,但记住台阶的高度,把腿抬到要求的高度跨开

▼ 宽步跨骑动作





↑跨骑时抬腿的高度取决于台阶的高度


↑跨骑时抬腿的高度取决于台阶的高度











对比照片中平地行走和跨步,腿抬起的方式不同我觉得很容易理解。

我希望我的病人在需要时看到我。


,゚.:。+゚感谢您阅读到最后,゚.:。+゚

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本文于2022年11月26转载于橋間葵的博客风康复万寿咨询中心

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