我是橋間葵，是一名职业治疗师，住在佐贺，在福冈工作。
昨天，我写了一个关于站立时脚的位置的重要性的视频。
“站立时脚的位置很重要”
我是 橋間葵，
是一名职业治疗师，住在佐贺，在福冈工作。我敢肯定，你们中的一些人已经被指导或练习过在站立时将双腿向后拉……
这次想深究一下昨天的内容，写一下站起来想确认的事情。
确保双脚都在地板上
确保双脚都在地板上。
如果可能的话，让我们把它放在对称的位置（这样脚趾就平行了）。
如果受影响一侧的脚踝僵硬，则很难将脚置于对称位置。
只要不过度，将双脚对称地放在左右两侧。
将重量平均分配在双脚上
当您将臀部抬离椅子时，请确保您的体重均匀分布在双脚上。
向前移动你的重心，直到它碰到你的大脚趾根部。
将脚拉到膝盖后面以平稳地将重量放在脚上很重要。
另外，将你的躯干足够向前倾斜。
如果您的平衡有问题或需要站在扶手上，请抓住坚固的扶手或将手放在桌子上并将重心转移到脚上。
当你站起来时想象你的姿势
当你站起来时，想象你的姿势。
我站起来的成品形式将如上图所示。
我的臀部和膝盖不好，所以我无法调整到理想的姿势。
资料来源：站立行为
引用/参考“Rise up movement”中描述的一系列上升中上升末端的姿势与我上升末端的形状略有不同。
在我站立的完整形式中，我无法完全伸展膝盖。
请想象一下你自己最稳定站立的完成形式。
最后
这次，我写了站起来要检查的内容。
每个人中风后的身体状况是不同的。
瘫痪一侧的脚踝可能会僵硬，或者难以保持平衡，可能无法理想地站立。
但是，如果您能参考一下博客，我将不胜感激，以便您可以按住要点并获得更好的开始或稳定的开始。
引用/参考
1) Atsushi Goto et al.: Standing motion. Kansai Science 2: 25-40, 2002
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jkpt/2/0/2_0_25/_pdf/-char/ja
☆*:.｡.谢谢大家看完了.｡.:*☆
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本文于2023年5月21号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。