练习在家就能完成的精细手指动作

练习在家就能完成的精细手指动作

你好,我是橋間葵,居住在佐賀但在福岡工作的職業治療師。

我收到了一位讀者的諮詢,詢問如何練習手部癱瘓的細微動作。在之前的博客中,我介紹了握住物品和使用手指捏取的方法。

這次我想分享一些練習手指細微動作和手掌動作的方法。

 

一種方法是將小物品放在手中,然後用手指一個接一個地推出來

你需要結合握住物品的手指和一個接一個推出的手指來進行練習。

由於每個推出的物品的形狀和滑動方式可能不同,所以你需要不斷嘗試找到最有效的動作,思考使用哪根手指推出或者該如何避免物品滑落。

除了使用面條,你也可以使用豆子進行同樣的練習。

由於豆子可能在手中滾落,所以你需要保持手掌凹陷的穩定,並巧妙地活動手指。

 

另一個方法是使用粗筆在手指間旋轉

你可以使用魔術筆或其他粗筆,在手指之間旋轉。

由於需要讓五根手指協調運動,這個動作的難度相對較高。

 

最後

這次我介紹了一些可以在家中進行的細微動作練習方法。

如果你有任何自主練習的方法,我會很高興能夠聽聽你的分享。

☆*:.。. 非常感謝您閱讀到最後 .。.:*☆

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本文于2023年5月25转载于橋間葵的博客风康复万寿咨询中心

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