我是佐贺居住、福冈工作的作业治疗师橋間葵。
在这次学习会上，我们讨论了如何提高自尊心，并且每个参与者都分享了用一个字来总结今年的经历。
自尊心指的是“承认自己的存在，相信自己就是自己就足够好的心态”。
作为日本人的特点，我们倾向于谦虚地对待自己，低估自己的价值。
https://ameblo.jp/aoi19780728/entry-12726319051.html
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通过提升自尊心，我们可以更好地接受自己，保持情绪稳定，从而更积极地生活。
然而，由于日本人的这种特点，很难有机会提高自尊心，而且由于像中风这样的疾病留下的后遗症，我们有时会因为各种事情而情绪低落。
因此，在同行辅导中，为了提高自尊心，我们会谈论自己的优点。
在同行辅导中，保密义务得到遵守，参与者可以平等地交谈，因此更容易在不常谈论的话题上建立自尊心。
我希望能够在临床实践中充分应用这次的经验。
☆*:.｡. 非常感谢您阅读到最后 ｡.:*☆
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本文于2023年12月3号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。