前几天，我参加了第四次在线同伴辅导学习会。
其中，有一个题目是“阿德勒的幸福三原则”。
我不知道阿德勒的幸福三原则，所以我决定研究它们并写下我读到的内容。
阿德勒的幸福三原则
阿德勒心理学的幸福三原则（三个条件）是通过意识到这三者而感到幸福并变得幸福的条件。
这是阿德勒的幸福三原则。
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① 自我接纳：接纳自己
② 信任他人：接受他人和自己
③ Contribution to others（社会贡献）：感觉自己在为他人和社会做贡献
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当满足这三个条件时，就会产生一种“社区意识”。
社区感有多种定义，但阿德勒心理学将其定义为思考我可以给予他人什么。
我认为在线同伴咨询学习小组是一个通过了解自己很容易产生“我对自己很好”和“我会接受自己”的感觉的地方。
我认为这很棒，我不仅学习了为他人和社会提供同伴咨询，而且能够爱自己。
至于信任他人，为他人做贡献（社会贡献），听其他参与者的发言让我深受感动。
“我能做些什么？”
“我觉得我能做到◯◯”
感觉是天生的。
在线同伴辅导学习课程已成为我自己调整心态的重要时间。
由于电晕危机，很难确定佐贺在线聚会的日期，但我想尽快重新开放。
引文/参考
1) Takuya Ueda：重新审视自我接纳的概念. The Japanese Journal of Psychology 1996, Vol. 67, No. 4, 327-332
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpsy1926/67/4/67_4_327/_pdf
2) Yasumasa Kosaka：社区意识量表的开发。教育心理学研究，2011。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjep/59/1/59_1_88/_pdf
3) Seishiro Hashiguchi：创建社区感觉量表的单项版本。
https://j-aap.jp/JJAP/JJAP_432_156-157.pdf
☆*:.｡. 感谢您阅读到最后.｡.:*☆
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本文于2022年9月7号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。