我是住在佐贺但在福冈工作的作业疗法师橋间葵。
脑卒中后，许多人从负责康复的工作人员那里听到了关于使用瘫痪手进行日常活动以改善瘫痪手功能的建议。
有些人可能会怀疑，为什么不使用运动较好的对侧手而是要使用瘫痪手，尽管瘫痪手的运动能力还不太灵活。
此外，虽然有人接受了在日常生活中使用瘫痪手的建议，但他们可能不知道如何正确使用它。
本次我想以“脑卒中后，为什么要将康复融入生活中”为视角进行总结。
将康复融入生活中的好处
有各种报告表明将康复融入日常生活中是有益的。
在日常生活中使用瘫痪手意味着增加使用频率和重复动作的次数。
通过增加使用频率，可以期望重塑脑功能（使用依赖性脑可塑性）。
此外，通过在日常生活中使用瘫痪手，可以有机会思考为什么某些动作难以实施，并有机会进一步思考并行动。
此外，与家人和朋友分享康复过程可以提高康复的动力。
如何将康复融入生活中
在日常生活中，可以考虑以下机会来使用瘫痪手：
1. 按压：
- 在阅读报纸时，使用瘫痪手按住报纸。
- 站起来时，使用瘫痪手按住桌子。
2. 清洗：
- 双手洗涤。
- 洗碗时，使用瘫痪手拿着海绵洗碗。
- 用双手洗头发。
3. 搬运：
- 用瘫痪手拿杯子放在嘴边。
- 用瘫痪手拿起洗衣篮。
- 整理报纸、叠好的衣服等时，使用瘫痪手搬运。
4. 穿衣：
- 在健康一侧的帮助下，穿过袖子时使用瘫痪手。
- 拿着裤子口边用双手穿裤子。
- 在扣紧纽扣时，瘫痪手也起辅助作用。
在日常生活中如何使用瘫痪手，这取决于瘫痪手的具体情况。
首先，您可以尝试各种挑战，看看哪些适合您。
然而，由于使用刀具或操作装有热味噌汤的碗等场景存在烫伤或受伤的风险，建议您从风险较低的日常生活场景开始尝试，即使不成功也不会带来太大的风险。
引用和参考资料：
1）内山侑紀等：“如何考虑上肢功能障碍的治疗？” 《日本康复医学杂志》2021年，58：66-74
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjrmc/58/1/58_58.66/_pdf
☆*:.｡.非常感谢您阅读到最后｡.:*☆
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本文于2023年7月10号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。