我是橋間葵，是一名职业治疗师，住在佐贺，在福冈工作。
在中风后的康复过程中，你们中的一些人可能已经体验到基本运动会导致各种日常运动。
当站起来变得更容易时，上厕所变得更容易，以良好的姿势在厨房里工作也变得更容易。
这样，与各种生活相关的共同事物的动作就称为基本动作。
这次，我要写的是日常生活行为与基本行为之间的关系。
什么是基本动作？
基本操作是指以下操作。
✔ 翻身
✔ 起床
✔ 坐姿
✔ 站起来
✔ 站立姿势
✔ 步行
这些基本动作包含在日常生活中的各种重复动作中。
基本动作本身没有任何意义，但在日常生活活动中执行时才有意义。
中风后，四肢活动困难，难以进行起身、站立等基本动作，影响日常生活。
日常生活活动与基本动作的关系
为了更容易进行个人动作，我们将分析“哪些部位难以进行”和“为什么难以进行”，并考虑康复的内容。
让我们以厕所行动为例。
~难做的部分~
✔ 很难在轮椅和厕所之间转移
✔ 很难坐在马桶座上
✔ 我不能在厕所里擦屁股
假设上面的部分很难做到。
～为什么难走？～
我们从基本动作的角度思考一下为什么难做。
一般来说，如果上面的部分很难执行，下面的基本操作可能也很难执行。
✔ 难以站立
✔ 没有靠背很难坐到位
✔ 坐着时无法抬起一个屁股（坐着时无法左右移动重心）
在考虑如厕运动为什么不顺畅的时候，我们分析一下这个动作是哪一部分做起来比较困难，为什么做起来比较困难，然后再考虑康复的内容。
练习基本动作时要注意的事项
当我考虑自己练习基本动作以改善我的日常活动时，我会想到以下几点。
✔ 调整练习基本动作时的难度
✔ 阐明为什么要练习基本动作
✔ 重复练习
✔ 通过思考动作的联系来练习
我们通过思考什么样的运动会导致日常生活活动来提供支持。
最后
这次我讲的是日常生活活动和基本动作的关系。
在提供康复支持时，我想明确应该进行什么样的康复，并鼓励日常临床实践。
引用/参考
1) Toshiaki Suzuki：思考身体运动和与生命有关的运动。关西乐学 8：1-5，2008。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jkpt/8/0/8_0_1/_pdf
2) Taizo Shiomi: Physiotherapy for basic movement disorders. Physical Therapy Vol.40 No.4 244-247, 2013
https://www.jstage.jst.go.jp/article/rigaku/40/4/40_KJ00008722963/_pdf/-char/en
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本文于2023年4月12号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。