我是住在佐贺，工作在福冈的作业治疗师桥间葵。
昨天简单介绍了足腕肌绞痛。
https://ameblo.jp/aoi19780728/entry-12839154459.html
虽然我已经介绍了使用毛巾的处理方法，但今天我想附上照片再次进行说明。
① 将面巾等弯曲成照片中的样子。
② 将成环形的部分放在脚尖上。
③ 拉住放在脚尖上的毛巾，使脚踝向外拉伸。
※ 侧面的照片
请像照片中那样拉毛巾，使脚尖向身体靠近。
您应该感受到大腿后侧和小腿伸展的感觉。
我希望您能记住这种应对足腕肌绞痛的方法。
☆*:.｡. 非常感谢您阅读到最后 ｡.:*☆
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本文于2024年2月6号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。