上楼梯时从健腿开始,下楼梯时从瘫痪腿开始

上楼梯时从健腿开始,下楼梯时从瘫痪腿开始

我是橋間葵,是一名职业治疗师,住在佐贺,在福冈工作。

爬楼梯是中风后康复中学习的运动之一。

他们学习如何上下轮椅,如何移动轮椅,如何使用厕所,但我的印象是很多人很难学会上下楼梯。

楼梯,

✔️ 从 Ken 一侧上坡

✔️从瘫痪一侧下降

是一种常用的方法。

有一种叫做 2 英尺 1 步的方法,在这种方法中,您在一次对齐双脚的同时上下行走,还有一种方法称为 1 英尺 1 步,在这种方法中,您可以在不对齐双脚的情况下上下移动。

从健侧上去,从瘫侧下下的方法,就是两脚一步法。

▼ 之前,我用视频解释了如何使用拐杖爬楼梯。
《拄着拐杖爬楼梯》
我是 橋間葵,在佐贺须弥和福冈工作的职业治疗师。 医院和设施中的楼梯通常有扶手,但您家中的某些楼梯可能没有扶手。
关联 ameblo.jp

我的印象是需要一些时间才能习惯如何上下楼梯。

我想让你记住,你可以上下楼梯而不会受伤,所以我解释了为什么你需要从健康的一侧上楼梯,从瘫痪的一侧下楼梯。

上楼梯时,最上层台阶的脚承受的重量最大。

通过将你的重量牢牢地放在上面的腿上,你可以抬起下面的腿。

下降时,最大的重量落在留在后面的那条腿上(上面的台阶)。

您可以将体重牢牢地放在后(上)腿上,这样您就可以安全地将另一条腿放在较低的台阶上。

我认为最好记住从上坡的“好腿”和下坡的“难动”腿开始。


☆*:.。.谢谢大家看完了.。.:*☆

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本文于2023年3月30转载于橋間葵的博客风康复万寿咨询中心

返回博客