我是在佐贺须麦和福冈工作的职业治疗师 橋間葵。
这几天给大家讲讲中风后手指的康复情况。
“手指开始移动时瘫痪的手的康复”
我是在佐贺须麦和福冈工作的职业治疗师 橋間葵。在双手瘫痪的康复过程中，我用自己的力量在怀里……
“你使用手指的方式因你拿着的东西而异”
我是在佐贺须麦和福冈工作的职业治疗师 橋間葵。康复室里有各种工具，
……
对于瘫痪的手：
① 我的手指、肩膀和肘部几乎不能移动
② 手指微动，肩肘几乎不动。
③ 手指几乎不动，但肩膀和肘部移动一点。
④ 手指、肩膀和肘部轻微移动
⑤ 手、肩、肘活动量足以在日常生活中使用
等等。
当然，感觉缺陷和肌肉僵硬也会影响运动状态。
麻痹手的情况因人而异，所以我相信对于中风后麻痹手的康复，没有一刀切的方法。
即使是类似的康复内容也可能困难或容易。
在家庭自修等方面，我们经常要求你做一些有些困难的事情（大约60%到70%你可以自己做），并以改变为目标。
当然，你自己能做的，会提高耐久度等，对麻痹手的使用频率有积极的影响，所以我们会继续努力。
为了自己做一个有点难度的志愿训练，“难度调整”是必要的。
例如，假设您正在考虑使用衣夹进行自愿锻炼，如上图所示。
如果是使用衣夹的自我训练，您可以创建以下模式来调整难度。
*容易→困难*
① 软衣夹 → 硬衣夹
② 低位→高位
③ 大衣夹 → 小衣夹
（大小因人而异）
通过阶段性调整难度等级，“从少用力到多用力”、“从不使用手腕的方法到也使用手腕的方法”、“从简单的方法到困难的方法”等更多麻痹空中操作法”。获得增加手部自由度能力的机会诞生了。
举起东西的难度也因人而异。
正如您在上面的照片中看到的，有些人喜欢从侧面握住它，而另一些人则喜欢从上面握住它。
有些人发现如果将整个肘部和手指放在桌子上会更容易移动手指，而另一些人会发现如果将手腕从正上方悬挂起来会更容易移动手指。
可以移动的身体部位和容易移动的姿势因人而异。
我认为如果我们可以通过适合每个人的运动方法将难度级别调整为 60% 到 70% 的水平会很好。
在调整难度级别时，还要考虑要处理的工具数量。
有些人喜欢一个接一个地移动并休息一下，而另一些人则喜欢移动大约10个并休息一下。
如果你在一个一个的移动时需要使用你所有的力量和能力，即使你连续移动10个，你也可能会感到疲劳或疼痛。这也很重要。
在志愿训练中调整难度级别并不容易。
如果您不确定调整难度级别，请咨询负责康复的工作人员。
您也可以在此博客上咨询我们。
我认为能够以适合每个人的难度进行自我训练会很棒。
☆*:.｡.感谢您阅读到最后.｡.:*☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本文于2022年10月11号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。