走路时为什么脚踝会扭曲?

走路时为什么脚踝会扭曲?

我是住在佐贺、在福冈工作的作业治疗师橋间葵

前些日子,我记录了肌肉僵硬(痉挛)对身体的影响。

https://ameblo.jp/aoi19780728/entry-12833869421.html

其中,作为日常生活中经常出现的具体例子,我提到了“站立或行走时,肌肉的僵硬加重,导致行走时脚跟难以触地支撑”。

当出现这种症状时,脚踝看起来像是扭曲了。

内翻尖足是脑卒中后的一种症状,在站立或行走时经常出现。

内翻尖足是指脚底向内侧转向,脚尖向下,脚跟向上(类似脚尖行走的形态)的症状。

当出现内翻尖足时,站立或行走时无法将脚底牢固地放在地面上,行走时脚跟难以接触地面。

脑卒中后,如果小腿肌肉有僵硬(痉挛)的症状,内翻尖足就更容易出现。

小腿肌肉(下腿三头肌和腓骨后肌)可以下压脚尖或向内翻脚踝,所以当这些肌肉僵硬收缩时,内翻尖足就容易出现。

为了减少小腿肌肉的僵硬,拉伸是有效的方法。

我经常使用以下《痉挛》信息指南中附带视频的拉伸方法指导,详细介绍了各种部位的拉伸方法。

https://keishuku.jp/rehabili/kata.html

来源:健保联

对于小腿肌肉的僵硬,康复治疗是一种易于自主训练的方法。

希望您能在不疼痛的范围内尝试一下。

☆*:.。. 非常感谢您阅读到最后 。.:*☆

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本文于2023年12月28转载于橋間葵的博康复万寿咨

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