我是 橋間葵，在佐贺须弥和福冈工作的职业治疗师。
我认为在中风后进行自我训练或在日常生活中使用瘫痪侧肢体时会考虑到很多事情。
这是一种自愿训练，例如练习精细地使用瘫痪侧的手指，练习像万岁动作一样抬起手臂。
当你对瘫痪侧的肢体进行部分练习并尝试在现实生活中使用该肢体时，可能不会很顺利。
例如，
✔️即使自习时手麻痹能用筷子，吃饭的时候也不能用筷子。
✔️ 即使你在志愿训练时可以用瘫痪的手握住和松开盘子的边缘，但你不能在用餐时用瘫痪的手握住盘子。
✔️ 即使瘫痪一侧的手臂可以摆动，即使你站起来试图捡起东西，也无法摆动手臂。
这样，你在志愿训练中能做到的就不能用在日常生活中了。
我认为原因是多方面的，但我认为其中一个原因是“你没有意识到的身体部位没有到位”。
上图是刀叉的图片。
我想，摆刀叉的人都有意识地放得仔细，摆得整整齐齐。
您将小心地使用您的手指来执行您意识到的微妙动作。
然而，如果你换个角度想一想，你应该是在无意识地控制着你没有意识到的身体部位。
“由于你的姿势略微驼背，所以要根据脚底的重量变化来调整双脚的松紧度。”
“我正在到达我的肩膀和肘部可以到达的地方，以便将我的手移到我想要的地方。”
我们会不自觉地调整这些东西。
即使通过自我训练可以轻松移动手指，但如果在日常生活中不能很好地使用手指，腿部、躯干、肩部、肘部等需要不自觉调整的区域可能会不合适。也许。
当你抬起手臂去抓东西时，如果你处于站立姿势，你的腿应该在你到达的方向上承受更多的重量。
坐着使用手指时，如果您的躯干不稳定，将难以抬起手臂并将手指伸到想要的位置。
即使是我们没有意识到的身体部位，对于在日常生活中使用我们的四肢也很重要。
如果你在自愿训练中可以很好地完成某个动作，但在日常生活中发现很难使用它，我认为最好检查一下你不自觉的身体部位是否到位。
如果您能参考一下，我将不胜感激。
☆*:.｡.感谢您阅读到最后o.｡.:*☆
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本文于2023年2月9号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。