我是 橋間葵，在佐贺须弥和福冈工作的职业治疗师。
可能很容易将按摩和伸展手脚想象成治疗中风后瘫痪的手。
我想有很多人每天都会用未受影响的手握住瘫痪手的手腕，进行万岁运动来拉伸肩膀，或者拉伸跟腱。
我经常看到介绍如何按摩和伸展肩膀、肘部、膝盖和脚踝的小册子。
瘫痪一侧的手指经常弯曲僵硬，所以我认为他们正在慢慢弯曲和伸展它们进行按摩和拉伸。
除了手指按摩和伸展，我希望你按摩和伸展手掌。
在瘫痪手的动作逐渐好转的同时，当手掌难以活动或僵硬时，拇指与其他手指的指尖并拢时，拇指与其他手指相对，往往变得困难。
似乎手指的捏动作只能用手指来完成，但手掌的运动对于进行捏动作也很重要。
这次，我想总结一下手掌按摩和拉伸。
检查你的手掌动作
手掌有一个重要的手弓作为功能解剖学。
手掌的弧度使拳头变圆，并允许进行复杂的手指运动。
资料来源：上肢/手部功能和上肢矫形器
手掌的拱形是圆形的，圆度和扁平度对于手部功能很重要，因为它们很难松开握把。
观察健康的手如何握拳和张开手指。
您可以看到手掌如何移动、卷曲和变平。
手掌按摩和伸展
中风后，受影响一侧的手掌通常保持圆形或平坦。
如果您的手掌是圆形的，请将您的手掌平放在桌子或其他表面上。
手掌放平时，将拇指根部和小指根部向手掌侧靠拢并拉伸，使手掌变圆。
在最后
这次，我总结了手掌按摩和拉伸。
如果你能帮助我，我将不胜感激。
引用/参考
1) Toyoko Asami：上肢和手的功能以及上肢矫形器。日本假肢和矫形器学会杂志.Vol.28 No.1 2012
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jspo/28/1/28_13/_pdf/-char/ja
☆*:.｡.谢谢您看完了.｡.:*☆
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本文于2022年12月16号转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。