炎热的日子还在持续，要采取补水、环境调整等防暑措施。
对于水合作用，即使您知道水很好，有时您也可能想要在自动售货机出售的塑料瓶装软饮料。
通过运动或户外工作大量出汗后，建议使用运动饮料和含盐的口服补液溶液，但它们含有糖分，因此适当饮用很重要。
如果继续大量喝果汁和运动饮料，就有可能陷入所谓的“塑料瓶综合症”。
这一次，我想写一篇关于“塑料瓶综合症”的文章。
什么是PET瓶综合症？
塑料瓶综合症的正式名称是“软饮料酮症”。厚生劳动省电子健康网将“PET瓶综合症”描述为“由于过量饮用碳酸饮料和软饮料而迅速吸收的糖分引起的高血糖”。
大量饮用含糖的饮料，如塑料瓶装饮料，会使容易被人体吸收的糖分一下子被吸收，引起高血糖。
高血糖会让你口渴，你会陷入喝高糖饮料的恶性循环。
尤其是糖尿病或糖尿病前期的人，当血糖水平突然升高时，很可能会出现胰岛素分泌障碍和葡萄糖利用障碍，并可能陷入严重的PET瓶综合症。
严重的塑料瓶综合症被称为“糖尿病酮症”，可导致昏迷和昏迷等症状。
塑料瓶综合症的症状
如果您经常喝塑料瓶装的软饮料，请检查以下症状。✔容易口渴
✔ 喝很多
✔ 上厕所的频率增加
✔ 快速减肥
✔ 吃完饭也很难有饱腹感
✔ 肩膀僵硬
✔ 呕吐、腹泻、腹痛
在最后
作为中暑的对策，补水很重要。
但要注意不要喝很多水以外的液体。
小心你多久喝一次咖啡和茶作为奢侈品。
我认为通过了解塑料瓶综合症，您可以注意喝含糖饮料的频率。
我希望你觉得博客的内容有用。
引文/参考
1) 厚生劳动省电子健康网
www.e-healthnet.mhlw.go.jp
2) Junpei Sanada et al.: Hyperglycemic Emergency. Nichinai Kaisha 105: 690-697, 2016
https://www.jstage.jst.go.jp/article/naika/105/4/105_690/_pdf
3) 日本健康保险协会（协会 Kenpo）
关于PET瓶综合症-让我们在夏天改善水分-|县分支机构|日本健康保险协会
关联
www.kyokaikenpo.or.jp
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本文于2022年8月30日转载于橋間葵的博客“中风康复万寿咨询中心”。